Mniej W Boczkach

Prawdopodobnie, jeśli kiedykolwiek myślałeś nad tym, aby rozpocząć przygodę z odchudzaniem, wpadłeś w schemat lansowany przez nasze otoczenie oraz telewizję czy Internet. Przejrzałeś już pewnie setki różnych artykułów czy literatury na dany temat, a ty nadal nie wiesz co robić. Nie martw się, odchudzanie to nie jest łatwy proces, a przekaz medialny wcale nie pomaga w tym procesie. Nie jest łatwo przeprowadzić skuteczne odchudzanie bez znalezienia odpowiedniej motywacji czy znalezienie sobie kompana w trakcie odchudzania. Może twoja koleżanka wspominała coś o tym, że zacznie się w niedługim czasie odchudzić troszkę. Wtedy możemy motywować się poprzez zaciekłą rywalizację z daną osobą. Odchudzanie jednak nie jest grą o sumie zerowej, więc kiedy ty, dzięki jakiejś metodzie dużo schudłaś i udało ci się przeprowadzić skuteczną redukcję, podziel się tym z kimś bliskim. Zobaczysz, że zaczniesz postrzegać wtedy odchudzanie w zupełnie innym świetle. Ścisłe trzymanie się diety oraz zaplanowanego planu treningowego pozwoli ci również rozwinąć takie cechy charakteru, które okażą się niezwykle pomocne w XXI wieku typu asertywność czy wytrwałość.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *